O que é e como identificar a ansiedade?

Você sabia que a ansiedade é um transtorno psicológico que traz diferentes manifestações? Para esclarecer algumas coisas sobre esse problema, convido você a refletir um pouco mais.

Inicialmente, é interessante saber o porquê da ansiedade ser uma doença. Todo ser humano possui ansiedade. No entanto, apenas uma parcela desenvolve o transtorno. A experiência vivida por um ansioso é a de um medo fortíssimo diante de uma situação. Ter medo de determinadas situações é normal, isto é, se elas forem reais! A grande questão está aqui: o ansioso vive intensamente o medo de algo que ainda está por vir, podendo, muitas vezes, nem acontecer conforme imaginava. É o famoso sofrer por antecipação.

Foto ilustrativa: Wesley Almeida / cancaonova.com

É possível controlar a ansiedade e viver sem os sintomas que ela gera

Por que o ansioso tem tantas reações físicas como tonteira, visão borrada, nó na garganta, frio na barriga, formigamento, fadiga, palpitações, boca seca, mãos frias e úmidas, tremores, cabeça leve e pernas moles? Essas reações físicas existem no homem desde os primatas. Quando se encontrava diante de uma situação de ameaça real, seu corpo reagia instantaneamente para se defender.

Um exemplo: o homem saía para caçar e ficava frente a frente com um leão; percebia, então, que poderia se tornar a refeição dele. Todo seu corpo reagia para lhe dar condições de fugir ou lutar e, isso incluía a palpitação, que é o acelerar o coração para bombear mais sangue e, assim, ter condições de correr. Já as mãos ficam frias, porque o corpo entende que não precisa de tanto sangue nas extremidades, e desse modo, diminui a vascularização para concentrar maior volume sanguíneo onde precisa, e assim por diante.

Nosso corpo é inteligente e reage conforme nossa necessidade. Tais reações são, no fundo, uma defesa do nosso organismo. A questão toda é que, para os ansiosos, essa defesa é acionada sem necessidade, porque não há perigo real. O que provoca o desconforto, então, são os momentos vividos na expectativa de um perigo imaginário.

Real X Imaginário

Algo que ajudaria muito a diminuir o processo de ansiedade é diferenciar o real do imaginário. O que não é tão fácil, porque, se tem tanta força de ameaça, é porque o imaginário, no fundo, é bem real para o ansioso.

Outro fator importante que precisamos saber é que a ansiedade não vem sozinha. Na verdade, ela possui diversas formas de se apresentar. A pessoa pode ter pânico, agorafobia (medo de multidões), TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizado), fobias específicas, fobia social, ansiedade de separação, mutismo seletivo. Qualquer um desses transtornos são formas diferentes de manifestação da ansiedade. Sendo assim, é um dos transtornos mentais que apresenta maior predominância na população. É comum que, em alguma fase da vida do ser humano, ele apresente um desses transtornos, principalmente as mulheres.

O que fazer diante dessa situação? Já tentou não valorizar seus pensamentos, os quais, normalmente, são trágicos, assim como não focar nas suas reações físicas? Sei que não é fácil, mas não custa nada tentar. Descubra-se e busque fazer coisas que gerem prazer, para não dar vazão a possíveis circunstâncias ansiogênicas.

Acalme-se e aceite a sua ansiedade. Contemple as coisas boas da vida. Reaja às circunstâncias como se não estivesse ansioso. Verifique se seus pensamentos são reais e viva com leveza, sem medo.

Aline Rodrigues

Aline Rodrigues é missionária da Comunidade Canção Nova, no modo segundo elo. É psicóloga desde 2005, com especializações na área clínica e empresarial e pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental. Possui experiência profissional tanto em atendimento clínico, quanto empresarial e docência. Autora do livro "Conversando sobre ansiedade: aprenda a vencer os seus limites", pela Editora Canção Nova. Instagram: @alinerodrigues.ss

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/atualidade/comportamento/o-que-e-como-identificar-ansiedade/

Minha vocação e o chamado de Deus

O Espírito Santo conduziu-me, em preparação a este mês, à releitura da Exortação Apostólica do Santo Padre sobre 'Os fiéis leigos', sua vocação e missão na Igreja e no mundo. Ao ler, eu agradeci a Deus por me chamar a contribuir com a implantação do Seu Reino.

O Santo Padre nos traz a imagem dos trabalhadores da vinha de que fala São Mateus: "O Reino dos céus é semelhante a um proprietário, que saiu muito cedo, a contratar trabalhadores para a sua vinha. Ajustou com eles um denário por dia e mandou-os para a vinha."(Mt 20,1-2)

A vinha, diz-nos Jesus, é o mundo inteiro, que deve ser transformado, segundo o plano de Deus, em ordem ao advento definitivo do Seu Reino. "Ao sair pelas nove horas da manhã, viu outros que estavam ociosos, e disse-lhes: Ide, vós também, à minha vinha"(Mt 20,3-4). Este convite – "ide vós também, à minha vinha" –, dirige-se a todo homem que vem a este mundo.

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Vocação: cada um tem a sua e precisa descobri-la para não se frustrar

O Divino "proprietário" chama os trabalhadores para a sua vinha nas várias horas do dia: alguns ao amanhecer; outros, às nove da manhã; outros ainda por volta do meio dia e das três da tarde; os últimos, cerca das cinco. Os trabalhadores são chamados para a vinha em horas diferentes, como a querer significar que à santidade de vida, um é chamado durante a infância, outro na juventude, outro como adulto e outro até na velhice.

Nos nossos dias, o Pai suscita, na Igreja, uma renovada efusão do Espírito de Pentecostes, que nos leva a ouvirmos a voz do Senhor: "Ide vós também", a chamada não se refere apenas aos pastores, aos sacerdotes, aos religiosos e religiosas, mas se estende a todos os fiéis leigos.

Recordando como se deu em minha vida o chamado

Quando criança, a minha relação com Deus vinha especialmente por parte de meus pais, nas orações realizadas em família. Lembro-me de que, quando íamos visitar minhas irmãs no internato, das Irmãs da Providência, eu ficava encantada com as freiras! Ao entrarmos na Igreja, sentia uma atração pelo altar.

Na adolescência, no tempo da Quaresma, especialmente durante as celebrações de Semana Santa, eu sentia o meu coração como uma brasa viva de amor por Jesus. Mas somente na juventude é que se deu o meu encontro pessoal com o Senhor.

No desejo de fazer da minha vida um instrumento útil aos mais carentes, doentes e abandonados, como assistente social, eu não imaginava que Deus ia me chamar como trabalhadora para a Sua vinha e enviar-me a trabalhar, no anúncio do Evangelho que salva, nos meios de Comunicação Social.

Como nos diz no livro: "Nossa resposta ao amor" (Ed. Loyola): "A vocação é um sim irrepetível de Deus e um sim irrepetível de quem é chamado". Dei o meu 'sim', cheia de desejo de fazer somente o que Deus quer na minha realidade de mulher: "Já que em nossos dias, as mulheres tomam cada vez mais parte ativa em toda vida da sociedade, reveste-se de grande importância uma mais larga participação sua nos vários campos do apostolado da Igreja" (Vaticano II).

Dessa forma, assumo e rezo: 'Maria, Virgem corajosa, inspira-nos força de ânimo e confiança em Deus, para que saibamos vencer todos os obstáculos que encontramos no cumprimento da nossa missão. Ensina-nos a tratar as realidades do mundo com vivo sentido de responsabilidade cristã e na alegre esperança da vinda do Reino de Deus, dos novos céus e da nova terra. Amém!"

Luzia Santiago
Cofundadora da Comunidade Canção Nova

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/testemunhos/minha-vocacao-e-o-chamado-de-deus/

O fruto não cai longe da árvore

Compaixão. Generosidade. Empatia. Honestidade. Paciência. Respeito.

São essas e outras tantas virtudes que queremos deixar como ensinamento quando o assunto é a criação de filhos. É um desafio muito grande transmitir valores éticos e morais em meio a tantas ofertas vindas de rede social, internet, sociedade e pessoas que pensam diferente, e que acabam influenciando os princípios ensinados pela família.

Afinal, o que é uma virtude? Segundo o dicionário, a definição de virtude é: boa conduta em conformidade com o correto, aceitável ou esperado, segundo a religião, a moral e a ética. O que segue os preceitos do bem, de normas morais.

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O bom fruto é consequência de uma formação sólida

Passar aos filhos o que acreditamos ser bom, saudável e certo é muito mais do que passar ensinamentos; é transmitir o que vai gerar boa convivência e felicidade, comportamentos que não sejam ofensivos às pessoas e principalmente a Deus.

Então, para que as crianças tornem-se pessoas de bem, é essencial que tenham uma formação sólida diária, baseada e voltada para o desenvolvimento do caráter, da fé e das habilidades socioemocionais.

Uma coisa é certa: Não funciona a imposição nem a obrigação. O que funciona é o diálogo e a vivência.

Deixar algo como exemplo é mais que falar ou ensinar, é viver, experimentar e mostrar, com a vida, que a vivência das virtudes  faz de nós pessoas de bem, íntegras, capazes de influenciar e educar o outro para que seja como nós.

O fruto não cai longe da árvore

Pois é.
O fruto não cai muito longe da árvore.
Se quisermos ensinar, temos, antes, que aprender.
Se quisermos que façam, temos, antes, que fazer.

A árvore, antes de crescer e tornar-se o que é, era apenas um fruto que cresceu ou uma muda que brotou.

Se vamos ensinar as virtudes para nossos filhos, temos que experimentar na vida essas tais virtudes. Vivê-las no dia a dia. Sermos exemplos "imitáveis". Não dá para seguirmos uma "fórmula mágica" ou uma "cartilha". A maneira mais eficaz de ajudarmos nossos filhos nisso é ensinando-lhes o exercício dessas virtudes dentro de casa e motivando-os desde os primeiros anos de vida.

E assim sua árvore há de dar bons frutos!

Paulo Victor e Letícia Dias

Cirurgião-dentista de formação, Paulo Victor foi membro da Comunidade Canção Nova como apresentador, locutor e radialista. Atualmente, ele mora em Campo Grande (MS). É empresário e casado com Letícia Dias.

Letícia Dias é Gerente de Conteúdo e estudante de Letras/Libras com foco na Educação Especial. Foi membro da Comunidade Canção Nova como apresentadora de programas. Hoje, ela mantém uma agitada rotina familiar. Letícia tem um filho caçula que nasceu com Síndrome de Down, e isso a refaz todos os dias.

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/familia/educacao-de-filhos/o-fruto-nao-cai-longe-da-arvore/

Seminarista: quem é e o que faz?

Muitos não conhecem a trajetória de um homem para chegar ao sacerdócio, e quando a descobrem, admiram-se pelo tempo de formação quando seminarista. Para uma melhor compreensão e uma resposta satisfatória, voltemos um pouco na história da Igreja e nas reflexões elaboradas pelos recentes Papas.

Foi a partir do Concílio de Trento (1563) que realmente foram criados os seminários nas dioceses, voltados para a formação da razão e da fé do futuro presbítero da Igreja. Antes disso, o homem que desejasse ser padre, logo recebia as ordens sacras, ajudando seu bispo local. Percebe-se, então, a contribuição desse concílio e mais, especificamente, a sua aplicação na vida de São Carlos Borromeu, que fundou seminários e escreveu regulamentos. Posteriormente, o Concílio Vaticano II e o Código de Direito Canônico elaboraram melhor sobre como deve ser a formação do clero. Atualmente, existem vários documentos que tratam do assunto, como o Decreto Optatam Totius, Pastores Dabo Vobis, Documento 93 da CNBB entre outros.

Foto Ilustrativa: Wesley Almeida/cancaonova

Não são raras as vezes em que surgem as seguintes dúvidas: Quem é o seminarista? O que ele faz?

Seminarista é aquele que recebeu um chamado de amor de Deus e, na liberdade, responde a Ele. O Papa emérito Bento XVI, no encontro com os seminaristas nos EUA, em 2008, diz que seminaristas são "jovens que se encontram num tempo forte de busca de um relacionamento pessoal com Cristo, um encontro com Ele, na perspectiva de uma importante missão na Igreja".

Nas residências, geralmente seminários que podem ser o Menor ou Maior, os seminaristas recebem formação que convergem para a unidade da pessoa. Viver no seminário é estar neste tempo da descoberta de Cristo. É tempo de acolhimento e amadurecimento do dom recebido da iniciativa de Deus e não por méritos da pessoa. Tempo importante de relacionar-se com Deus, que se expressa de forma significativa na oração para um correto discernimento.

A idade, a retidão dos candidato, a idoneidade espiritual, moral e intelectual, a saúde física e psíquica são critérios examinados pela Igreja na aprovação daqueles que desejam ingressar no seminário. (Optatam Totius, 6).

Quatro pontos importantes aos futuros sacerdotes

De forma simples e direta, o Papa emérito Bento XVI, na carta aos seminaristas, em 2010, ressalta alguns pontos para os futuros sacerdotes:

1- O seminarista deve ser um homem de Deus (1Tm 6,11). Jesus deve ser o ponto de referência de toda a sua vida;
2- Os sacramentos devem ser celebrados com íntima participação da Eucaristia. A penitência leva à humildade, e deixando-se perdoar, aprende-se a perdoar os outros. Também o Papa pede para não excluir piedade popular, porque, por meio dela, a fé entrou no coração dos homens;
3- Estudar com empenho, porque a fé possui uma dimensão racional e intelectual. É importante conhecer a fundo e integralmente a Sagrada Escritura. Amar o estudo da teologia;
4- Ser exemplo de homem maduro.

A formação humana, espiritual, intelectual e pastoral deve ser bem trabalhada pela equipe formativa dos seminários, mas o seminarista deve ser o primeiro interessado por ela.

Formação na Canção Nova

O tempo de formação do seminarista pode variar muito de acordo a realidade eclesial na qual ele está inserido. Hoje, na Comunidade Canção Nova, o candidato ao sacerdócio leva, pelo menos, 12 anos para ordenar-se. Nos dois anos iniciais, ainda dentro da comunidade, ele aprende sobre o carisma Canção Nova. Depois, estuda três anos de Filosofia. Após um ano pastoral numa das casas de missão, ele cursa quatro anos de Teologia. No fim, se a Igreja e a comunidade admitirem, ele receberá as ordens sacras. No decorrer de todo esse caminho, ele precisa ser orante, fraterno e trabalhador.

Papa Francisco

O Bispo de Roma, como sempre, trabalha toda sua reflexão em três pontos. Em 2014, ele disse que o seminarista deve ser fraterno, orante e missionário. Identificam-se com os mesmos princípios da Canção Nova. A fraternidade é parte integrante do chamado, não se pode viver individualmente. A oração deve ser um convite ao Espírito Santo, como no Cenáculo, pois d'Ele depende a construção da Igreja, o guia dos discípulos e o dom da caridade pastoral. A missão deve torná-los discípulos humildes capazes de preferência pelas pessoas marginalizadas, aquelas das periferias. Levar as pessoas a acolherem a ternura de Cristo.

O seminarista não é um "solteirão", mas um homem comprometido com o Senhor e Sua Igreja. Não está preparando-se para receber uma profissão, mas para configurar-se à imagem de Cristo, o Bom Pastor. Por fim, é preciso ter disposição, caso contrário é preciso buscar outra via para a santidade, pois a formação será permanente. É difícil a vida clerical, mas é bela. Quando levada com seriedade, ela é admirável!

 

Ricardo Cordeiro

Ricardo é membro da Comunidade Canção Nova. Licenciado em Filosofia pela Faculdade Canção Nova, Cachoeira Paulista (SP).  Bacharelando em Teologia pela Faculdade Dehoniana, Taubaté (SP) e pós-graduando em Bioética pela Faculdade Canção Nova.

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/vocacao/sacerdocio/seminarista-quem-e-e-o-que-faz/

Sobrenaturalizar todas as nossas ações é se santificar

Quando pensamos nos santos da nossa Igreja, normalmente vêm à nossa mente imagens espetaculares de prodígios, milagres, profecias, êxtases místicos, martírios dramáticos. Santo Antônio, que pregou tão inspiradamente que até os peixes pularam do mar para ouvi-lo; São Pio de Pietrelcina, que recebeu os estigmas de Jesus; São Dionísio de Paris, que depois de decapitado segurou a sua própria cabeça e andou por vários metros até cair; Santa Teresa d'Ávila, com suas indescritíveis experiências místicas; Santa Catarina de Siena, simples e analfabeta, mas que ditava cartas que influenciaram reis e até fizeram o Papa voltar de Avignon para Roma.

"Eu não sou assim", podemos ser levados a pensar.

"Só dá para ser santo quem é escolhido por Deus para fazer coisas assim, minha vida é muito 'sem graça', 'simples', não dá para sonhar com algo elevado como a santidade".

Ledo engano!

Foto Ilustrativa: FG Tradeby/ Getty Images

Sobrenaturalizar o simples de cada dia

A maioria absoluta dos santos tiveram uma vida repleta de momentos comuns, rotina repetitiva e simples, na qual eles encontraram as ocasiões para buscarem a santidade. São João Maria Vianney foi pároco por quase quarenta anos da pequena aldeia de Ars. Nesse tempo, ele cuidou da paróquia, celebrou missa, ouviu confissões e rezou. Santa Dulce dos Pobres passou quase cinquenta anos cuidando dos pobres e dos doentes, sem que nada de aparentemente extraordinário acontecesse. Santa Teresinha do Menino Jesus é hoje uma das santas mais populares da Igreja, mas sua vida foi simples e ordinária dentro do convento carmelita.

Quantas vezes terá o então sacerdote João Maria Vianney varrido o chão rústico da sua igreja? Ou quantas vezes Irmã Dulce ajudou a trocar a fralda geriátrica de um idoso internado ou quantas vezes limpou o chão cheio de vômito aos pés da cama de um doente? Quantas vezes Santa Teresinha rezava enquanto lavava as panelas, arrumava seu quarto, cuidava do jardim ou seja lá qual fossem as obrigações de uma irmã carmelita do fim do século XIX?

Ao falar de santidade, dificilmente pensamos em uma pia cheia de pratos sujos, uma pilha de roupas para passar, um trabalho repetitivo, como ser caixa de supermercado ou motorista de ônibus, ou uma casa totalmente bagunçada para limpar e organizar. Certa vez, Santa Teresa d'Ávila estava preparando ovos para a refeição das monjas quando entrou em êxtase, com a frigideira na mão. Ao voltar a si, ela disse às suas filhas: "em meio às panelas também anda o Senhor". O que nos ensina Santa Teresa com esse episódio? O que São Paulo já havia nos advertido: "Quer comais, quer bebais, quer façais qualquer outra coisa, fazei tudo para a glória de Deus" (1 Cor 10,31).

O homem se santifica no amor que coloca nas ações ordinárias

É no específico da sua vida que você encontrará as oportunidades diárias para a sua santificação. "A conclusão que se impõe", nos ensina o padre Adolphe Tanquerey, "é a necessidade de santificar todas as nossas ações, ainda as mais comuns". Sua rotina é cuidar de uma casa, dar banho nos filhos pequenos, cozinhar? Esse é o lugar privilegiado para a sua santificação. Você trabalha como cobrador de ônibus, professor, pedreiro, caixa de supermercado? É nesse lugar que você pode ser santo. Como? Santificando cada ação, sobrenaturalizando os seus atos. O que isso significa? Que tudo que você fizer, faça por amor a Deus. E como você pode fazer isso? Consagrando cada ação, cada gesto, cada palavra, cada ato a Deus. Está cansado de dirigir o ônibus o dia inteiro e lidar com gente mal-educada?

Reze a cada minuto, dizendo: "Senhor, vou ser amável, vou ser educado, vou aguentar esse trabalho por amor a ti, só por amor a ti! Vou dirigir com atenção, com calma, respeitando as leis não porque meu patrão mereça, não porque os passageiros mereçam, mas por amor a ti, somente por amor a ti". A rotina da sua casa é pesada? Você não aguenta mais cuidar de criança, lavar banheiro, fazer comida? Reze a cada minuto, dizendo a Deus que é por amor a Ele que você vai sorrir, por amor a Ele que você vai ser agradável, por amor a Ele que você vai dar o melhor e cozinhar a melhor comida, lavar o melhor banheiro.

Dê um sentido sobrenatural à todas as coisas

Não se trata de dizer isso uma vez, ao acabar de ler esse texto, e depois esquecer, mas sobrenaturalizar cada ato, ou seja, dar um sentido sobrenatural para cada coisa que você fizer. Se meu filho pequeno derrubou a comida no chão logo depois de eu limpar a casa, não vou murmurar, chorar ou gritar de raiva. Vou dizer a Deus: "Senhor, essa é mais uma oportunidade de eu crescer no amor. Por amor a ti, só por amor a ti vou limpar o chão e não vou despejar a minha raiva no meu filho pequeno, que nem sabe o que faz. Vou me manter silenciosa como Jesus diante de seus acusadores. Por amor a ti eu faço isso, Senhor, só por amor a ti".

O mal está em desperdiçarmos todo esse terreno de santificação que é a nossa vida ordinária. No seu Compêndio de Teologia Ascética e Mística, o padre Adolphe Tanquerey nos dá uma lição fantástica:

A perseverança nas pequenas coisas é heroísmo

"Pode-se, pois, dizer com toda a verdade que não há meio mais eficaz, mais prático, mais ao alcance de todos, para se santificar uma alma, do que sobrenaturalizar cada uma das ações; este meio basta por si só para nos elevar em pouco tempo a um alto grau de santidade".

Não espere por grandes acontecimentos para buscar a santidade. Não dê desculpas de que sua vida é puxada demais para se preocupar em ser santo ou que você tem preocupações demais. Viva o hoje, viva a sua realidade. Continue fazendo exatamente as mesmas coisas, mas mude o porquê. Mude a motivação e você encontrará sentido para tudo. Não é por obrigação, não é por dinheiro, não é pelo salário ou para receber elogios. É por amor a Deus. Antes de fazer qualquer coisa, recolha-se um momento, nos ensina Tanquerey.

Renuncie a toda intenção natural ou má (intenção natural é toda aquela que não é ruim, mas não é centralizada em Deus, como o seu próprio bem, o bem do outro, obter sucesso etc.). Ofereça a ação por Cristo, por amor a Ele. Tornar isso um hábito fortalece a nossa abnegação, nossa humildade e o nosso amor por Nosso Senhor Jesus Cristo. Por fim, siga o conselho de São Josemaria Escrivá: "Fazei tudo por amor. Assim não há coisas pequenas, tudo é grande. A perseverança nas pequenas coisas, por amor, é heroísmo".

José Leonardo Nascimento

José Leonardo Ribeiro Nascimento é casado, pai de quatro filhos e membro do segundo elo da Comunidade Canção Nova desde 2007. Natural de Paripiranga (BA), cursou Ciências Contábeis na Universidade Federal de Sergipe e fez pós-graduação em economia por meio do Minerva Program, na George Washington University, nos Estados Unidos. Trabalha, há 18 anos, como Auditor Federal na Controladoria-Geral da União em Aracaju (SE). Ele e sua esposa trabalham, há muitos anos, com a evangelização de casais e de famílias, coordenando grupos e pregando em retiros e encontros.
Instagram: @leonardonascimentocn | Facebook: @leonardonascimentocn

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/espiritualidade/vida-de-oracao/sobrenaturalizar-todas-as-nossas-acoes-e-se-santificar/

Oito dicas para corrigir uma pessoa

Com algumas pessoas, pode ser que uma abordagem direta funcione melhor. Os passos a seguir podem ajudá-lo a ser mais objetivo e eficaz sem ser ofensivo.

Foto Ilustrativa: Wesley Almeida/cancaonova.com

Como corrigir uma pessoa sem ofendê-la nem desanimá-la

1. Escute primeiro

Não comece a dar lições de moral ou a criticar as atitudes de alguém sem antes lhe perguntar por que agiu de tal maneira. Verifique se ele tem noção das consequências de suas atitudes. Deixe que se explique e, até mesmo, se desculpe. Você pode se surpreender com o que vai ouvir.

2. Aconselhe de maneira a encorajar; nunca a desanimar

Comece levantando a autoestima da pessoa, ajude-a a perceber o que ela tem de bom. Fale de suas qualidades e de seus acertos. Ponha em destaque o que ela fez de positivo. Depois, ajude-a a detectar o erro, corrija-a e aconselhe-a. Então, reafirme a sua confiança na capacidade que ela tem de agir bem. Encoraje-a.

3. Ofereça apoio

Esclareça suas intenções. Diga o quanto a estima, o quanto deseja vê-la acertar e que, justamente por isso, está ali para apoiá-la a agir bem.

4. Não force nem fique insistindo para que siga seus conselhos

Permita que a pessoa se decida a fazer o que é certo porque está convencida disso, não porque se sentiu apanhada em flagrante e agora não tem outro recurso senão agir de outro modo. As pessoas amadurecem e se tornam melhores quando são persuadidas a abandonar o erro, mas ficam ressentidas e se tornam obstinadas quando agem por constrangimento.

5. Se a pessoa mostrar abertura, ajude-a a encontrar a solução

Não assuma ares de mestre ou de salvador da pátria. Isso coloca os outros na defensiva. Seja simples e humilde ao dar sua opinião e ajude o outro a encontrar uma saída. Reconheça que já errou e também precisou ser ajudado. Se possível, use exemplos do que foi feito em outras ocasiões para resolver um problema semelhante. Assim que a pessoa descobrir uma solução viável, mostre sua aprovação e incentive-a a agir o quanto antes.

6. Seja discreto

Ninguém gosta de ver a própria incompetência, os erros ou as maldades apontados publicamente. As pessoas se sentem julgadas quando são corrigidas diante de outras pessoas. Portanto, converse em particular e ponha o acento mais na solução do que no problema.

7. Peça um feedback

Deixe que o outro faça uma avaliação daquele momento de diálogo e diga como se sentiu com a conversa, o que entendeu do que ouviu, o que pretende fazer a partir de então e como está se sentindo em relação a você. É a sua chance de eliminar qualquer mal-entendido.

8. Crie entusiasmo

Entusiasmar é inspirar o desejo de viver bem. As pessoas passam por períodos da vida em que se sentem desacreditadas, perdidas, desanimadas e inseguras. Elas não têm o entusiasmo necessário para romper os sentimentos que as prendem e as impedem de fazer todo o bem que poderiam e gostariam de realizar. Então, valorize, elogie, incentive, faça festa e vibre cada vez que um amigo seu aceitar um conselho e se dispuser a mudar, a corrigir um vício, a se tornar um ser humano melhor.

Márcio Mendes

Nascido em Brasília, em 1974, Márcio Mendes é casado e pai de dois filhos. Ex-cadete da Academia da Força Área Brasileira, Mendes é missionário da Comunidade Canção Nova, desde 1994, onde atua em áreas ligadas à comunicação. Teólogo, é autor de vários livros publicados pela Editora Canção Nova, dentre eles '30 minutos para mudar o seu dia', um poderoso instrumento de Deus na vida de centenas de milhares de pessoas.

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/relacionamento/amizade/oito-dicas-como-corrigir-uma-pessoa/

O ressentimento começa através de pequenas coisas

"Vós purificastes vossas almas obedecendo à verdade para praticardes um amor fraterno, sem hipocrisia. Amai-vos uns aos outros de coração puro, com constância, vós que fostes novamente gerados por uma semente não corruptível, mas incorruptível, pela palavra de Deus viva e permanente" (1Pd 1,22).

A conclusão dessa passagem vemos em 1Pd 2,1: "Rejeitai, portanto, toda a maldade e toda a astúcia, toda a forma de hipocrisia, inveja e maledicência".

Foto Ilustrativa: Jorge Ribeiro/cancaonova.com

O ressentimento começa nas pequenas coisas, nas decepções insignificantes

São Paulo disse à comunidade de Efésios: "Estais encolerizados? Não pequeis, não se ponha o sol sobre o vosso ressentimento. Não deis oportunidade alguma ao diabo" (Ef 4,26-27).

Isso significa que não existe nenhuma pessoa viva, aqui na Terra, que não passe pela experiência de ter um momento de ressentimento e irritação; e o encardido se aproveita disso para tentar nos mandar para o inferno. O que nós temos de fazer é não darmos entrada a ele.

O ressentimento começa nas pequenas coisas, de decepções insignificantes; então, fazemos "tempestade em copo d'água" e transformamos aquilo que era um ressentimento bobo em ira ou ódio. O passo para isso acontecer é remoermos, ressentirmos tudo, ou seja, sentimos tudo novamente, relembrarmos os fatos. Cada vez que fazemos isso, o ódio aumenta. Mas como poderemos lutar contra isso?

Passos contra o ressentimento

O primeiro passo é compreender sempre a atitude daquele que nos ofende, pois nunca sabemos o que ele passou durante o dia. O segundo passo é não ficarmos comentando com as outras pessoas o que passou durante o mal entendido, pois isso ajuda a aumentar nosso ressentimento, criando um círculo vicioso. Você já viu aquelas pessoas que, onde vão, contam a mesma história para todos, sempre se fazendo de vítima, de coitado? Isso acontece  quando tocamos no assunto com a pessoa errada. Sentiu vontade de falar, procure um padre e confesse-se com ele.

Quando você não ama uma pessoa, é o passo para não amar duas, três, quatro e assim por diante. Você briga com a vizinha, já é um passo para ficar de mal com o marido dela, com a avó. Até mesmo o cantor que essa pessoa gosta você passa a detestar.

Tudo isso ocorre pelo desamor que existe entre nós, e as pessoas que mais sofrem são as que não amam. O desamor não é somente não gostar da pessoa, ter ressentimento por ela, pois amar é dar-se sem esperar nada em troca. Quando, no entanto, não amamos, apenas investimos para que possa receber também; e quando não somos correspondidos, começamos a gerar antipatias.

A pessoa que não ama não consegue chegar à cura interior, e quem não passou pela experiência da cura interior não ama, isso vira um círculo vicioso de pecado, de ressentimento e decepção, e tudo isso vai se transformar em ódio.

Necessário é nos purificarmos para praticar um amor verdadeiro, um amor gratuito, somente assim conseguiremos ficar longe do ressentimento.

Formação Canção Nova

Fonte: https://formacao.cancaonova.com/espiritualidade/cura-interior/o-ressentimento-comeca-atraves-de-pequenas-coisas/